Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2021
|
70.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2021:
|
1228 kcal
|
Fat: 60.88g | Prot: 63.24g | Carbs: 103.64g.
Breakfast: Стары Менск Молоко 2%, Беловежские Сыры Сыр Пиковая Дама, Знатны Пачастунак Хлеб Ржаной без Сахара . Lunch: Молочный Гостинец Сметана 15%, Горбуша, Бабушкина Кухня Гречневая Крупа. Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Тахинно-Арахисовая, БИСКОТТИ без Масла, Стары Менск Молоко 2%, Минский Хладокомбинат 2 Мороженое "Каштан". more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shinshilla76767's Weight History
|