Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2021
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74.8 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 November 2021:
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3869 kcal
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Fat: 188.56g | Prot: 139.58g | Carbs: 402.71g.
Breakfast: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Torta di Mele. Lunch: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Esselunga Ananas a Fette, Castagne Arrosto, Prosciutto Cotto, Mozzarella, Grana Padano Grana Padano Grattugiato , Conad Funghi Porcini a Cubetti, Olio Extra Vergine di Oliva, Pasta Fresca. Dinner: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Mandarino, Annona, Conad Insalata Classica, Finocchio, Esselunga Soppressata di Calabria, Olio Extra Vergine di Oliva, Salsiccia di Maiale. Snacks/Other: Lindt Noccionoir, Loacker Lampone-Yogurt , Melograno, Zucchero, Fattorie Girau Ricotta di Pecora, Sigel Cannoli Siciliani (Mastro Pasticciere Siciliano), Milk Protein Crema Dessert al Cacao. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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Galaga69's Weight History
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