Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2021
|
76.4 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2021:
|
895 kcal
|
Fat: 59.02g | Prot: 18.46g | Carbs: 72.14g.
Breakfast: Сыр Гауда, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Папа Может Колбаса Полукопченая, Поджаренный Хлеб из Цельной Пшеницы. Lunch: Михайловский Торт Фантазия. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|