Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2021
|
57.5 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2021:
|
1482 kcal
|
Fat: 58.41g | Prot: 107.72g | Carbs: 118.00g.
Breakfast: Ашан Киви, Almette Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Окское Яичный Белок, O'Zera No Sugar, Tree Of Life Протеин, Crunch Brunch Арахисовая Паста Классическая, Клубника, 365 Дней Геркулес. Lunch: Авокадо Авокадо, Куриные Грудки, La Molisana Макароны Перья. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Cookies & Cream. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|