Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2021
|
98.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2021:
|
1760 kcal
|
Fat: 74.96g | Prot: 93.37g | Carbs: 189.56g.
Breakfast: Комо Сыр Плавленый с Креветкой, Комо Сыр Российский , Хлеб Цельнозерновой. Lunch: Баклажанная Икра, Хлеб Цельнозерновой, Пузата Хата Суп Гороховый. Dinner: Маринадо Огурец Маринованный, Румянец Хлеб, Капуста Тушеная с Курицей, Крылья с кетчупок. Snacks/Other: Мандарины, Яблоко, Груша, Хурма, Сыр Сулугуни, Банановые конфеты. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Halyna3112's Weight History
|