Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2021
|
52.2 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2021:
|
1301 kcal
|
Fat: 43.20g | Prot: 133.96g | Carbs: 87.14g.
Breakfast: Вологодское Яйцо, Меридиан Форель Подкопченная, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Любимый Город Творог Обезжиренный 0,5%, Now Foods Ультра Омега-3. Lunch: Увелка Перловая Каша , Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Карп Запеченный. Dinner: Сто Пудов Льняная Мука, Русский Рыбный Мир Тунец в Собственном Соку , Елея Масло Виноградной Косточки, Карп Запеченный, Now Foods Ультра Омега-3. Snacks/Other: Голден Яблоко . more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Weight History
|