Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2021
|
72.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2021:
|
1660 kcal
|
Fat: 58.97g | Prot: 84.21g | Carbs: 205.90g.
Breakfast: Фуджи Яблоко, Шпинат, Bonvida Сироп Амаретто, Alpro Миндальное Молоко, Тестов Тесто для Чебуреков, Яйцо (Целое), Сытый Кот Творог 5%. Lunch: Оливковое Масло, Мистраль Бурый Рис Отварной, Сыробогатов Сыр Сливочный, Яйцо (Целое), Сытый Кот Творог 5%, Шпинат. Dinner: Подсолнечное Масло, Судак Жареный, Свекла Вареная, Грецкие Орехи, Белая Дача Рукола, Сыробогатов Сыр Плавленый с Ветчиной. Snacks/Other: Перекресток Печенье Валенсия, Тестов Тесто для Чебуреков, Сытый Кот Творог 5%, Яйцо (Целое), Банан, Шпинат. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenakrs's Weight History
|