Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2021
|
99.1 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 39.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2021:
|
2179 kcal
|
Fat: 128.18g | Prot: 71.98g | Carbs: 187.42g.
Breakfast: Мандарины, Жареное Яйцо, МКС Творожный Сыр "Русская Филадельфия", Авокадо Авокадо, Пятерочка Лук Красный, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой). Lunch: Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Арахисовая, Baker House Торт Трюфель, Свинина Тушеная, Капуста Тушеная, Приготовленная Морковь, Картошка Тушеная. Snacks/Other: Простоквашино Сметана 15%, Азовская Кондитерская Фабрика Козинаки, Медовый Край Мёд Горный , ПРИНГЛС Чипсы Оригинальные . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bonita1963's Weight History
|