Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2021
|
51.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2021:
|
1697 kcal
|
Fat: 60.44g | Prot: 94.55g | Carbs: 191.80g.
Breakfast: УМП ГЦТ Хлеб Финский Зерновой (Нарезка), Овсяные Хлопья, Яйцо, President Сыр Мягкий Brie, Alpro Кокосовое Молоко, Медовый Край Мёд Гречишный Натуральный. Lunch: Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Какао, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Горбуша, Гречка, Помидоры, Елея Масло Льняное Нерафинированное. Dinner: Огурец (с Кожурой), Гречка, Елея Масло Льняное Нерафинированное, Куриное Филе, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Свити, Dr Dias Клетчатка Очищающая, Белоярский Вкус Кефир. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Morkovka_14's Weight History
|