Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2021
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73.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 November 2021:
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882 kcal
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Fat: 15.72g | Prot: 30.01g | Carbs: 165.59g.
Breakfast: Chá (Infusão). Second Breakfast: Chá (Infusão), Gullón Bolacha Maria sem Açúcar. Lunch: Pão Bijou, Canja de Galinha, Arroz Branco, Carne de Vaca Assada. Dinner: Pão Bijou, Canja de Galinha. Snacks/Other: Maçã Cozida, Chá (Infusão). more...
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Losing 2.1 kg a Week
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Juliana Ferreir's Weight History
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