Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2021
|
64.2 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2021:
|
1735 kcal
|
Fat: 132.08g | Prot: 96.64g | Carbs: 47.06g.
Breakfast: Alparo Кокосовое Молоко . Lunch: Кабачки, Castello Сыр с Голубой Плесенью, Селяночка Яйцо Куриное Деревенское, Мясная Ферма Сало Белорусское, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Now Foods Ультра Омега-3, Знаток Масло Оливковое, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Укроп, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Толстолобик Жареный. Dinner: Приосколье Бедро Куриное с Кожей, Огурец, Знаток Масло Оливковое, Помидоры, Салат Айсберг. Snacks/Other: Волшебница Горький Шоколад 100%, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Сливочное Масло, Liebendorf Сыр Эдам. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna-chuykova's Weight History
|