Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2021
|
85.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2021:
|
762 kcal
|
Fat: 34.74g | Prot: 40.72g | Carbs: 71.23g.
Breakfast: Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Кофе без Кофеина. Lunch: Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Кофе без Кофеина, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Пятерочка Груша Сезонная , Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Савушкин Продукт Сыр "Брест-Литовск Легкий", Кофе без Кофеина. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|