Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2021
|
100.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 39.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2021:
|
1972 kcal
|
Fat: 107.39g | Prot: 88.04g | Carbs: 160.93g.
Breakfast: Картошка Вареная, Омлет или Яичница, Олейна Подсолнечное Масло , Булка из Теста с Закваской, Белый Город Молоко 2,5%, Rakvere Детская Колбаса, Ашан Сыр Российский 50%, Сахар. Lunch: Тесто для Сладких Булочек (с Корицей и Глазурью), Простоквашино Сметана 10%, Борщ с Курицей. Dinner: Стокманн Салат с Тунцом, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Дмитровский Молочный Завод Сырок, Булка из Теста с Закваской, Останкино Ветчина Папа Может, Белый Город Молоко 2,5%, Сахар. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|