Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2021
|
67.4 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2021:
|
1340 kcal
|
Fat: 45.60g | Prot: 65.92g | Carbs: 178.92g.
Breakfast: Брест-Литовск Сыр Голландский 45%, Вареное Яйцо, Зеленый Чай, Салат из Капусты, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Lunch: Мёд, Банан, Сырники Домашние, Зеленый Чай. Dinner: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Полоцкие Хлебцы со Сметаной и Луком, Борщ. Snacks/Other: Сырники, Компот Ягодный, Банан. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasiya Selivonets's Weight History
|