Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2021
|
64 kg
Lost so far: 29.7 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2021:
|
1340 kcal
|
Fat: 108.11g | Prot: 62.42g | Carbs: 25.57g.
Breakfast: Петмол Сливки 11%, Ашан Сыр Российский 50%, Lindt Горький Шоколад 85%, Арахис, Житница Здоровья Псиллиум, Spirulina Food Мука Кокосовая, Вареное Яйцо, Творог 18%. Lunch: Домик в деревне Молоко 2,5%, Lindt Горький Шоколад 85%, Олейна Подсолнечное Масло , Лук, 6 Соток Горошек Зелёный без Сахара, Краснокочанная Капуста, Эколь Ребрышки Бараньи. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irairochka11's Weight History
|