Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2021
|
69.6 kg
Lost so far: 48.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2021:
|
1438 kcal
|
Fat: 70.89g | Prot: 103.85g | Carbs: 97.04g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо, Морбье, Keski Paahtorinkeli Kaura & Aprikoosi, Pirkka Täysmaito, Mass Omega3. Dinner: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Milbona Greek Style Yogurt 2%, Pirkka Salsa Chilpotle, Чили с Бобами (Консервы), Приготовленный Лук, Зеленый Листовой Салат, Сладкий Красный Перец, Свиной Фарш (Приготовленный), Огурец (с Кожурой), Pirkka Vehnätortilla. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AllyGore's Weight History
|