Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2021
|
64.9 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2021:
|
1240 kcal
|
Fat: 37.27g | Prot: 53.57g | Carbs: 154.06g.
Breakfast: Боговарово Масло Сливочное 82.5%, Белый Хлеб, Котлета Куриная, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Ашан Яичница Глазунья, Кукуруза Вареная, Геркулесовая Каша на Воде. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
|
|