Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2021
|
80.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2021:
|
2791 kcal
|
Fat: 154.85g | Prot: 110.38g | Carbs: 247.53g.
Lunch: Простая Еда Меренговый Рулет, Табрис Пирожное Наполеон , Optimum Nutrition 100% Whey Protein, Maxler Glutamin Безвкусовой, Куриная Грудка Отварная, Булгур (Вареный). Dinner: Усладов Торт Тирамису, Сладень Печенье Кокосовое . Snacks/Other: Milken Mite Tilsiter, Папа Может Ветчина с Индейкой. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iveeskela's Weight History
|