Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2021
|
118.2 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 43.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2021:
|
1968 kcal
|
Fat: 77.37g | Prot: 156.93g | Carbs: 170.09g.
Breakfast: Румянец Булочка Цельнозерновая, Norven Сельдь в Масле, Жареное Яйцо, АТБ Груша, Болгарский Перец. Lunch: Миллениум Чёрный Шоколад с Апельсином, Гречка, Квашеная Капуста, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Klim Драже, Куриные Котлеты на Пару, Салат из Капусты, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Other: Румянец Булочка Цельнозерновая, АТБ Ківі, Украинский Творог Нежирный, Миндаль, Алан Колбаса Сырокопченая Брауншвейская, Сыр Моцарелла, Болгарский Перец. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
stardust889's Weight History
|