Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2021
|
89.3 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2021:
|
1423 kcal
|
Fat: 45.45g | Prot: 88.76g | Carbs: 175.08g.
Breakfast: Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Bombbar Протеиновый Коктейль "Малиновое Печенье", Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Глобус Кабачковая Икра , Квашеная Капуста, Картошка Вареная, Лисички Жареные. Dinner: Зеленый Чай, Сушка, Империя Вкуса Ветчина из Индейки 3%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Snacks/Other: POWERS Protein Bar Creamy Strawberry, Ватрушка с Творогом, Кофе с Молоком, Братья Караваевы Ватрушка. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irishka2la's Weight History
|