Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2021
|
55.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2021:
|
1623 kcal
|
Fat: 59.81g | Prot: 114.51g | Carbs: 147.08g.
Breakfast: ВкусВилл Лепёшка "Ржаной Ляпун", Авокадо, Жареное Яйцо без Жира, Сахар. Lunch: Перекресток Морковь по-Корейски, Красный Лук, Салат Айсберг, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Calve Соус Сливочно-Чесночный , Индилайт Грудка Индейки Отварная, Черемушки Пита. Dinner: Trec Nutrition Whey 100, Valio Молоко 1,5%. Snacks/Other: Valio Йогурт Very Berry Вишня, Chikalab Батончик Глазированный с Начинкой "Кокос" , Капучино. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
стюардесса жанна's Weight History
|