Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2021
|
76.1 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2021:
|
1271 kcal
|
Fat: 100.77g | Prot: 68.32g | Carbs: 21.44g.
Breakfast: Мясная Ферма Сало Белорусское, Авокадо Авокадо, Вастэко Топленое Масло Гхи, Красная Цена Яйца Куриные С0. Lunch: Global Village Свёкла Целая Варёная, Вастэко Топленое Масло Гхи, Мираторг Бекон Сырой Любительский. Dinner: Авокадо Авокадо, Агрокомплекс Пастрома Птицы, Марти Уши Свиные Копченые К Пиву. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Booch and Rich's Weight History
|