Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2021
|
68.2 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2021:
|
1391 kcal
|
Fat: 73.31g | Prot: 65.88g | Carbs: 116.27g.
Breakfast: Паштет из Куриной Печени, Кофе, Красные Помидоры, Valio Молоко 1,5% Безлактозное , Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный "Литовский с Кориандром", Авокадо Авокадо, Яйцо Всмятку. Lunch: Vici Сурими Мясо, Огурец (с Кожурой), Bite Орехово-Фруктовый Батончик Абрикос-Миндаль, Чай с Лимоном, Курица Вареная. Dinner: Wasa Хлебцы с Розмарином, Happy Corn Попкорн Сладко-Соленый, Борщ, Орехи Кешью, Пастилушка Пастила без Сахара , Салат Крабовый, Сметана . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
g.tanysha's Weight History
|