Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2021
|
106.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 46.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2021:
|
1223 kcal
|
Fat: 92.07g | Prot: 78.90g | Carbs: 18.25g.
Lunch: Донские Традиции Шпикачки Пражские , Свинина Тушеная, Обычный Майонез. Dinner: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Говядина Отварная, Жареная Картошка, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ellis1612's Weight History
|