Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2021
|
76.3 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2021:
|
1388 kcal
|
Fat: 70.89g | Prot: 59.78g | Carbs: 129.55g.
Breakfast: Сливочное Масло, Хлеб Черный, Жареное Яйцо, Сарделька. Lunch: Сильпо Салака Мороженая, Картошка Вареная, Приготовленная Квашеная Капуста, Гречка Отварная. Dinner: Кукурузная Каша на Молоке. Snacks/Other: Эпикур Фарш Куриный, Сильпо Яблоко Чемпион. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Zagadafnaya's Weight History
|