Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2021
|
84 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2021:
|
1478 kcal
|
Fat: 63.65g | Prot: 93.07g | Carbs: 125.70g.
Breakfast: Chikalab Chika Biscuit Coconut Brownie, Вегетория Сухари , Провансаль ЕЖК Майонез 67%, суп с вермишелью. Lunch: Штурвал Шпроты в Масле, Heinz Salsa, Смак Батон Подмосковный, Здоровая Ферма Варено-Копченая Куриная Грудка. Dinner: Хрустим К Пенному Баварские Колбаски, Хрустим Сухарики Крылышки Барбекю, Cheetos Чипсы Crunchy Ham&Cheese, Cheetos Crunchy Sweet Chili, Cheetos Кукурузные Палочки со Вкусом "Кетчуп". Snacks/Other: Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Чудо Молочный Коктейль Ягодное Мороженое. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
имякакоето's Weight History
|