Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2021
|
58.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2021:
|
1061 kcal
|
Fat: 36.11g | Prot: 96.38g | Carbs: 84.13g.
Breakfast: Арахисовая Паста, Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. Lunch: Laime Сыр Безлактозный , Огурец (с Кожурой), Гречка, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Вареное Яйцо, 4 Сезона Смесь Летние Овощи. Snacks/Other: Банан, Green Market Клубника Замороженная. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|