Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2021
|
99.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 24.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2021:
|
1541 kcal
|
Fat: 52.53g | Prot: 100.90g | Carbs: 170.42g.
Breakfast: Север Пирожное Миндальное, Калина Малина Лаваш Ржаной Бездрожжевой, Морковь, Кофе, Жареное Яйцо. Lunch: Рижский Хлеб Лаваш Армянский Ржаной, Суп с Лососем, Окей Лечо по-Домашнему, ВкусВилл Колбаса Запеченая из Говядины, Гречка Отварная, Простой Выбор Компот из Кураги, Огурец (с Кожурой). Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Danone Йогурт Творожный. Snacks/Other: Ашан Голова Форели, Добрый Сок Томатный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|