Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2021
|
68.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2021:
|
1599 kcal
|
Fat: 88.42g | Prot: 79.94g | Carbs: 128.84g.
Breakfast: Печень Говяжья, Картофельное Пюре на Воде, Золотая семечка Растительное Масло, Капустный Салат. Lunch: Маслозавод Нытвенский Сливки 20%, Кофе, Капустный Салат, Хреновая, Утиное Мясо. Dinner: Манник. Snacks/Other: Маслозавод Нытвенский Сметана 20%, Милково Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alena.vschivckova's Weight History
|