Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2021
|
59.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2021:
|
1484 kcal
|
Fat: 71.87g | Prot: 49.73g | Carbs: 156.67g.
Breakfast: Parmalat Молоко 0,05%, Snickers Сникерс, Fruttis XL Густой Йогурт со Вкусом Пломбира и Манго. Lunch: Морозко Блинчики с Печенью. Dinner: Prime Star Лимонад Натуральный, Роллтон Лапша Быстрого Приготовления, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|