Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2021
|
70.9 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2021:
|
1479 kcal
|
Fat: 57.50g | Prot: 44.73g | Carbs: 148.82g.
Breakfast: Окей Сыр Сливочный Творожный, Овсяноблин, Solgar Liquid Vitamin D3, Растворимый Кофе (из Порошка), Красная Цена Молоко 3,2%, Йогурт (3) 1.5%, ВкусВилл Варенье Клубничное, Now Foods Псиллиум. Lunch: Ремит Колбаса Сырокопченая Trio Mio, Магнит Сыр Голландский 45%, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное. Dinner: Пицца наша домашняя. Snacks/Other: Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy, Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy, Творожно-банановые маффины. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anzhelika AngelY's Weight History
|