Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2021
|
90.5 kg
Lost so far: 44.3 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2021:
|
1596 kcal
|
Fat: 77.93g | Prot: 132.04g | Carbs: 81.65g.
Breakfast: Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая, Bombbar Каша Овсяная Протеиновая Малина, Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль. Lunch: Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Говядина Постная, Щи Кислые. Dinner: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Азбука Вкуса Язык Говяжий Отварной. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы, Galbani Сыр Моцарелла, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
miss-indie's Weight History
|