Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2021
|
71.1 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2021:
|
1949 kcal
|
Fat: 43.10g | Prot: 155.28g | Carbs: 237.20g.
Breakfast: Вода, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Моя Цена Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Кофе, Epica Йогурт Натуральный Состав Йогурт Киви Фейхоа, Зеленый Чай, Вареное Яйцо, Увелка Гречневая Каша на Воде, Яблоко Зеленое, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. Lunch: Зеленый Чай, Яблоко Зеленое, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Кофе, Магнит Мандарин, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Яблоко Зеленое, То, Что Надо! Зелёный Горошек, Приготовленная Тыква, Морковь на Пару, Картофель Отварной, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Зеленый Чай, Приготовленная Тыква, Морковь на Пару, Картофель Отварной, То, Что Надо! Зелёный Горошек, Куриная Печень. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Лента Мандарин, Яблоко Зеленое. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
baursak3k's Weight History
|