Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2021
|
69.6 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2021:
|
2866 kcal
|
Fat: 72.97g | Prot: 197.48g | Carbs: 364.92g.
Breakfast: Merci Шоколадные Конфеты Ассорти, из Вологды Молоко 1,5%, Чудесный Край Хлеб Бородинский Формовой Нарезанный в Упаковке, Яйцо, Вязанка Колбаса Вареная Молочная Стародворская, Магнит Сыр Пошехонский. Lunch: Uni Dan Васаби, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями, Магнит Сыр Пошехонский, Приготовленная Квашеная Капуста, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), из Вологды Молоко 1,5%, Картофель Отварной. Dinner: Приготовленная Квашеная Капуста, Sunfeel Тунец Кусочки в Собственном Соку, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Магнит Сыр Пошехонский, из Вологды Молоко 1,5%, Картофель Отварной. Snacks/Other: Морковь, Мандарины, Магнит Банан, Здравушка Творог 1%, Фруате Йогурт с Персиком, из Вологды Молоко 1,5%. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|