Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2021
|
74.6 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2021:
|
1106 kcal
|
Fat: 67.15g | Prot: 40.28g | Carbs: 86.60g.
Breakfast: Бабаевский Трюфель Классический, Огурец (с Кожурой), Холодный Кофе со Сливками, Fine Life Сёмга Слабосоленая, Президент Сыр-Мусс Творожный Сливочный «Прованс», Зеленый Листовой Салат, Кухня на Районе Ремесленный Хлеб. Lunch: Mlekara Sabac Каймак 70%, Благо Масло Подсолнечное Нерафинированное, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Бондюэль Молодая Кукуруза, Ариант Карпаччо из Свинины, Капуста Тушеная. Dinner: Лента Яблоко, Ашан Сыр Песто Зелёный. Snacks/Other: Сыр Российский, Простоквашино Ряженка 4%, Мандарины. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elena_Kons's Weight History
|