Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2021
|
66.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2021:
|
622 kcal
|
Fat: 28.87g | Prot: 58.44g | Carbs: 30.09g.
Breakfast: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, из Вологды Сметана 15%, Умалат Сыр Мягкий Кавказский , Вятушка Творог 3%, Кофе с Молоком, Клубника с Сахаром. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Седьмой континент Грудка Куриная без Кожи. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Кофе с Молоком, Good Food Чернослив без Косточки, Перекресток Сыр Российский. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Снежинка70's Weight History
|