Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2021
|
75.9 kg
Lost so far: 21.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2021:
|
1494 kcal
|
Fat: 129.13g | Prot: 65.46g | Carbs: 16.34g.
Breakfast: Hochland Творожный Сыр с Зеленью , Aroy-D Кокосовое Молоко, Кофе (Растворимое), Bonduelle Оливки Мансанилья с Анчоусом, Микоян Грудинка Кубанская, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Шпинат, Сыр Сулугуни. Lunch: Сыр Сулугуни, Папа Может Сардельки Мясные. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Сметана Домашняя, Сыр Сулугуни, Aroy-D Кокосовое Молоко, Кофе (Растворимое). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lorunchik's Weight History
|