Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2021
|
77 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2021:
|
2141 kcal
|
Fat: 99.40g | Prot: 76.49g | Carbs: 240.44g.
Breakfast: Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Чай, Банан. Lunch: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Борщ с Говядиной, Огурец (с Кожурой). Dinner: Сыр Российский, Мандарины. Snacks/Other: Черемушки Торт Карамелия, Леовит Champ! Protein Bar, Эклер. more...
|
Gaining 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Сергей171's Weight History
|