Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2021
|
57 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2021:
|
1964 kcal
|
Fat: 100.57g | Prot: 75.87g | Carbs: 216.02g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Минский Хладокомбинат 2 Пломбир Ванильный в Глазури Эскимо, Пахлава, Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy, Глобус Сметана 15%, Б.Ю. Александров Чизкейк, Б.Ю. Александров Сырок в Темном Шоколаде 5%, Село Зеленое Молоко 2,5%, Кофе, Авида Ряженка 3,2%, Едим с Пользой Псиллиум. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Белебеевский Сыр Голландский 45%, Лук, Разносол Грузди Соленые, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Dinner: Ашан Сушки Глазированные, Глобус Пирожок с Мясом и Рисом, Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy, Село Зеленое Молоко 2,5%, Творог 9%. Snacks/Other: Сахар, Красный Октябрь Конфеты Цитрон, Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy, Ашан Мандарин, Черноголовка Тархун, Перекресток Слойка с Сыром и Ветчиной. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Бяша-бараша's Weight History
|