Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2021
|
89.3 kg
Lost so far: 22 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2021:
|
1750 kcal
|
Fat: 76.61g | Prot: 82.14g | Carbs: 186.48g.
Breakfast: Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом, Коломенское Батон Нарезной, Мёд, Овсяная Каша на Молоке, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Гороховый Суп. Dinner: Сметана 20%, Щи с Мясом, Савушкин Продукт Фета, Свекла Вареная. Snacks/Other: Шоколад, Оладьи. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anutochek's Weight History
|