Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2021
|
72.1 kg
Lost so far: 44.2 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2021:
|
1314 kcal
|
Fat: 54.78g | Prot: 79.40g | Carbs: 121.65g.
Breakfast: Кофе с Овсяным Молоком, Чудо Чудо Творожок Воздушный Вишня, Кофе с Овсяным Молоком, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макфа Макароны Отварные, Кофе с Овсяным Молоком. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Жареная Рыба (в Панировке), Кофе с Овсяным Молоком, Буренкин Луг Сыр Колбасный. Dinner: Мёд, Кофе с Овсяным Молоком, Куриное Филе Жареное без Масла, Красный Яр Папоротник Жареный с Луком. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klyaksa124's Weight History
|