Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2021
|
65 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2021:
|
1593 kcal
|
Fat: 82.59g | Prot: 150.61g | Carbs: 59.72g.
Lunch: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Толстолобик Жареный, Петрушка, Укроп, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Знаток Масло Оливковое, Now Foods Ультра Омега-3. Dinner: Толстолобик Жареный, Огурец, Укроп, Зеленый Лук, Салат Айсберг. Snacks/Other: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Творож.вафли с кок.мукой, Мясная Ферма Сало Белорусское. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna-chuykova's Weight History
|