Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2021
|
69.7 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2021:
|
2110 kcal
|
Fat: 81.33g | Prot: 74.83g | Carbs: 282.21g.
Breakfast: Гречневая Каша с Молоком, Сыр Российский, Сливочное Масло, Чай с Лимоном, Белый Хлеб, Конфета, Шарлотка с Яблоками. Lunch: Дымов Сервелат Ореховый, Щи с Мясом, Хлеб Черный, Сады Придонья Томатный Сок. Dinner: Лесная Диковинка Котлеты из Оленины, Шарлотка с Яблоками, SPAR Салат из Капусты с Овощами, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), АТБ Скумбрия Соленая, Конфета. Snacks/Other: Виноград, Мандарины. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Екатеринка38's Weight History
|