Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2021
|
104.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2021:
|
604 kcal
|
Fat: 10.90g | Prot: 42.89g | Carbs: 85.56g.
Breakfast: Пятерочка Грейпфрут, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Морковь на Пару, Куриная Грудка Отварная, Ашан Шампиньоны, Тыква, Петрушка, Кольраби, Цветная Капуста, Брокколи, Соль, Куриный Суп. Lunch: Окей Грейпфрут Отборный , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Морковь на Пару, Куриная Грудка Отварная, Ашан Шампиньоны, Тыква, Петрушка, Кольраби, Цветная Капуста, Брокколи, Соль, Куриный Суп. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
absurdtn's Weight History
|