Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2021
|
64.4 kg
Lost so far: 35.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2021:
|
1962 kcal
|
Fat: 55.98g | Prot: 82.70g | Carbs: 289.56g.
Breakfast: Киевхлеб Сухари Киевские, Брынза, Тесто для Сладких Булочек (с Корицей и Глазурью), Грибы (Консервированные, без Жидкости), Яготинське Масло Сливочное 73%, Сыр, Афродита Хлеб Ржаной с Семечками, Холодный Кофе со Сливками. Lunch: Киевхлеб Сухари Киевские, Бублик с Маком, Чай с Лимоном и Сахаром. Dinner: АТБ Банан, Сильпо Яблоко Чемпион, Киевхлеб Сухари Киевские, Київхліб Батон Нарізний, Стейк из Свинины или Котлета, Гречневая Каша. Snacks/Other: АТБ Банан, Київхліб Батон Нарізний, Розумний Вибір Кілька, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Стейк из Свинины или Котлета. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SvetlanaTverdovskaua's Weight History
|