|
рост 173
вес51. 1
|
51.1 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2021:
|
789 kcal
|
Fat: 47.46g | Prot: 53.75g | Carbs: 36.96g.
Breakfast: Помело, Дыня, Сыроварня Сулугуни, Горчица, Йогурт Домашний, Паштет из Куриной Печени, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Балык, Брест Литовск Сыр Маасдам, Азбука Вкуса Овощной Микс: Огурцы, Помидоры Черри, Красная Цена Сливки 10%, Колбаса Домашняя, Сердце Куриное, Омлет с Творогом, Тушеные Овощи, Шампиньоны Жареные. Lunch: Холодный Кофе со Сливками. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Настюган's Weight History
|