Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2021
|
56.3 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2021:
|
1296 kcal
|
Fat: 38.33g | Prot: 95.13g | Carbs: 140.55g.
Breakfast: Лэнд Яблоко Гренни Смит, Яичный Белок, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Яичный Желток, Петербургский Фасовочный Комбинат Хлопья Овсяные «Геркулес», Dr. Oetker Разрыхлитель Теста. Lunch: Петелинка Куриное Филе Без Кожи, Зеленая Фасоль (Замороженная), Здоровое Меню Масло Льняное, Союзная Марка Крупа Ядрица Гречневая Быстроразваривающаяся, Петелинка Куриное Филе Без Кожи. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shumilovari's Weight History
|