Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2021
|
80.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2021:
|
1947 kcal
|
Fat: 55.45g | Prot: 129.78g | Carbs: 230.84g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Банан, Голден Яблоко, Льняное Масло, Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные, Сыр Тильзитер, Зефир, Папа Может Ветчина с Индейкой, Жареное Яйцо, Помидоры. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные. Snacks/Other: Малиновое Варенье, Избенка Сырники Творожные 5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iveeskela's Weight History
|