Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2021
|
64.4 kg
Lost so far: 29.3 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2021:
|
1551 kcal
|
Fat: 104.24g | Prot: 112.05g | Carbs: 30.01g.
Breakfast: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Карлов Двор Сыр Oldfort, Экокат Сыр Лори Премиум, Кубанский Молочник Творог 5%, Lindt Горький Шоколад 85%, Арахис, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Уха из Семги, Ашан Сыр Российский 50%, Chikalab Chikabar White Chocolate Crunchy Cookies. Dinner: Lindt Горький Шоколад 85%, Ашан Сыр Российский 50%, Холодец из Курицы, Творог 18%, Сметана 15%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irairochka11's Weight History
|