Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2021
|
76.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2021:
|
1184 kcal
|
Fat: 81.62g | Prot: 42.89g | Carbs: 76.89g.
Breakfast: Рафаэлло Шоколад, Чай, Жар Мясо Гуляш из Свинины, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Овсяные Отруби. Lunch: Ремит Княжеская Колбаса Сырокопченая, Чай. Snacks/Other: Alpen Gold Шоколад Белый с Миндалем и Кокосовой Стружкой, Чай. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
РикиТикиТам's Weight History
|